尊敬的《八一三医院》领导及血液透析室全体医护人员：
你们好！我叫徐代清，是一名长期在贵院透析的患者。今天怀着无比感动的心情说一说心里话，我一个人的名义代表在贵院透析的所有病友的心声，感谢贵院对我们透析病人的关心和帮助，更要感谢透析室全体医护护士姐妹、兄弟！关心、
病友们，我们每周三次透析，每次数小时的透析，本是漫长而煎熬的过程，但透析室的护士们总是面带微笑、轻声安抚，穿刺时手法轻柔，时刻关注我们的身体状况，还不忘叮咛饮食和控水、保暖休息。天冷时提醒盖好被子，如有不舒服第一时间过来查看，这份不是亲人却胜似亲人的贴心关爱，连家人长时间陪伴都做不到，可贵院的领导和透析室的护士医护姐妹兄弟做到了。当然也离不开贵院领导的工作到位和领导有方，才涌现出这样好的医护人员和优秀的护理团队。在此，忠心感谢全体医护人员无私付出。祝愿大家工作顺利，祝所有病友身体健康、家庭随和团结，共同为生命而拼搏。
尊敬的院领导和各位医生、各位病友大家好！
我是一个肾病患者，长期透析来维持生命，在这里我把自己平时的生活作一间单说说，供大家参考。
一、水分控制（控水）：干体重是关键
透析病人的核心目标是维持 “干体重”（即体内没有多余水分时的理想体重）。水分过多会导致高血压、心衰、肺水肿。
无尿患者，通常严格限制在 500ml—700ml / 天，（包括吃药漱口的水）。
注意：汤、粥、牛奶、果汁、冰淇淋都算水量，不能只算白开水。
控水小技巧
夏天温度高，口渴时含一小块冰块在嘴里慢慢融化，比直接喝水解渴。还可以使用有刻度的杯子，把一天需喝的水倒在一个杯子里，喝完就没有了，时刻提醒自己控水。
小口喝水，使用小勺子或小吸管，避免大口喝水。
减少盐分，盐吃多了必口渴，保持饮食清淡，不吃咸、少吃腊肉。如吃腊肉，必须把盐脱掉再吃。
口渴时转移注意力：口渴时刷牙、漱口（吐掉）、含口香糖、做家务等。
判断水肿和积水过多的信号
脚踝按压有坑、鞋子变紧、平躺觉得憋气、枕头要高枕、血压突然升高，这都是身上水多的表现。
二、平时生活注意事项
1、饮食管理（低钾、低磷、优质蛋白）
因透析会流失蛋白，所以需补充优质蛋白（鸡蛋清、牛奶、瘦肉、鱼），少吃植物蛋白（豆制品尽量少吃或不吃最好）。
2、限钾高，注意高血磷会导致骨痛、瘙痒，不吃任何动物内脏、坚果肉、可乐，吃肉前先水煮弃汤，去掉一部分磷。
3、限钠，每日吃盐要小于 3 克，防止口渴和高血压快速上升。
三、保护好动静脉内瘘（透析病人的生命线）护理
禁止：不在内瘘手臂测血压、抽血、输液、提重物、和佩戴手表。冬天要保暖，避免受压受凉，切记睡觉时别压住内瘘肢体。
自检：每天摸震颤（震动感），有问题，应立刻到医院找医生处理。
用导管的病人作好护理：保持干燥，沐浴时一定要用防水贴。如果不小心弄湿，应立即消毒换药，固定，防止牵拉，防止脱肤。
四、适当运动
透析时可进行散步、太极拳等轻度运动，增强体质。规律作息，按时休息，透析当天避免剧烈运动。
五、怎样预防钾高（高钾血症）
警告：血钾大于 6.5，可能导致心脏骤停，非常危险。
高钾食物要少吃或不吃
水果：香蕉、橙子、橘子、柚子、哈密瓜、猕猴桃、枣
蔬菜：菠菜、香菇、紫菜、土豆、山药、西红柿
低钠盐（含钾高）、巧克力、坚果、咖啡、浓茶等。
降钾小方法
吃任何青菜，切小块，用开水浸泡或开水烫3—5 分钟捞出清洗后再炒，不要用菜汤泡米饭。
切记吃水果削皮、蔬菜去菜根。
暗藏隐形高钾诱因
中药和中成药，中草药含钾极高，如果要用请先问肾内科医生后再服。
血液制品、输库存血可引起高钾。
大便不畅会致肠道二次吸收钾，所以要保持畅通。
六、透析病人一日参考食谱
早餐：白馒头或白米粥1小碗；蛋白2个，可配牛奶（计入全天饮水量），吃黄瓜去皮。
午餐：白米饭，清蒸淡水鱼，或鸡胸肉片（先浸泡去磷再煮）；副菜：白菜、冬瓜、卷心菜，用水浸泡30分钟后再用沸水焯3—5分钟后再炒或凉拌吃。
注意：不喝菜汤、肉汤，不用酱油、味精，低钠盐（含钾高）。
晚餐：白米饭，或白面馒头；主菜：炖鸡胸肉丁、瘦肉丝；副菜：焯水后的西兰花或生菜，少量橄榄油清炒。
加餐：雪梨1小块，或藕粉1小碗，即可。
所有蔬菜必须焯水3—5分钟后去汤再炒，低盐；包括所有肉内也要先焯水后再炒。
七、透析病人严禁高危险零食
坚果类：核桃、腰果、花生、瓜子、杏仁
肉干腌制品：牛肉干、猪肉脯、鱼片、辣条
高钾水果：香蕉干、葡萄干、红枣、橙子、猕猴桃、榴莲
甜品饮料：巧克力、芝士蛋糕、奶茶、可乐
腌菜蜜饯：话梅、蜜饯、咸菜
透析中能少量吃的：米饼、苏打饼干、苹果切片少量。
总体大家心放宽，事要看淡，不要遇事生气，自然一点，病友们为明天的生存而努力。
